ナイトメアルーム
2/25 update

◆こんにちは。
ナイトメアプロジェクトです。ナイトメア・プロジェクトへのご来訪、有難うございます。

■最近暖かく感じる日が増えましたね。そして同時に、目のかゆみを感じているナイトメアルーム担当でございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。

もうすぐ春ですね!
そしてそろそろなのでしょうか? まだ先だと思っていたのですが花粉の季節、とうとうやってきてしまったのでしょうか!?

今年は昨年に比べて花粉が少ないと聞きまして…
毎年「例年より多い」という情報ばかり耳にしており、いつか雪のように降り積もる花粉の景色を想像(妄想)していた私としましては膝カックンを受けたような、「え?」という感覚でございます。
でもこの膝カックンなら、いくらでも大歓迎でございます!

とはいえ、花粉が少なくても症状がないわけではございませんので、それなりに対策をと思っております。
が、花粉症歴が浅いためどんな薬が良いのかわかりません

昨年おススメされて飲んだ薬は、眠くなって頭がぼーっとした記憶がありますし、目薬は非常にしみて怖い思いをいたしました。
なので今年は、もっと体に優しい対策を試したいと思いまして、花粉症の症状を緩和する方法を調べていたのです。

調べてみるといろいろありましたが、こまめに掃除とか、花粉が付着しにくい素材とか、いまさら私には無理だなと思うものを省くと、「お茶」があまり負担なく続けられそうな対策かなと思いまして!

お茶は昔から「甜茶が花粉症に良い」という話は聞きましたよね。
なので、甘いお茶が苦手なため「お茶はないな」と思っていたんです。
でも調べてみると、甜茶だけではなく、緑茶や紅茶、ルイボスティーなどよく飲まれているお茶にも効果があるそうなのです。
その理由が、カテキンやポリフェノールにアレルギー症状を抑える効果があるということらしく、それを多く含んでいるお茶なら効果が期待できる、ということなんですね。
ちなみにブラックのコーヒーも、花粉症対策に良いそうです!

効果についてはまだわかりませんが、今年は飲み物を試してみようと思います!

そういえば、薬に頼らない花粉症対策として『規則正しい生活習慣』という最強キーワードもございまして…
適度な運動、適度な睡眠、バランスのとれた食事…これは根本的な対処療法な感じがいたします。
なんかもう花粉症に限らず、これさえできれば医者いらずということでしょうか。
残念ながら私には無理そうです!

これから本格的な花粉の季節に突入いたしますが、花粉症の皆様、どうか無事に乗りきってくださいね!
そしてズボラな私にもできそうな花粉症対策がございましたら、情報提供していただけるととても嬉しいです。

◆それでは、ごゆるりと、優しい悪夢の世界をお楽しみくださいませ…。

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