ナイトメアルーム
7/29 update

◆こんにちは。
ナイトメアプロジェクトです。ナイトメア・プロジェクトへのご来訪、有難うございます。

■連日30℃を超える猛暑でございます。皆様いかがお過ごしでしょうか。
高温多湿の日本の夏到来でございます。夏バテ・熱中症対策は万全でございましょうか!?

かくいう私も、汗をかいたら水分補給、日差しが強い日の外出には帽子をかぶる、とくに暑い日には保冷剤を持ち歩くなど、それなりに対策をしているつもりでおりました。
しかしその対策で身を守るには、まだまだ甘かったようでございます。

先日の4連休、突然思い立って部屋の大掃除をしたのですが、部屋も廊下も窓が全開なためエアコンを切っておりました。
もちろん蒸し風呂のような暑さなので、こまめに水を飲んだり、保冷剤で頭を冷やしたり、ちゃんと気を付けていたつもりだったんですね。

でも夕方あたりから体調が悪くなりまして…そのまま寝込んでしまいました。
スポーツドリンクを飲んで頭を冷やしながら寝ていたら、いつのまにか治まっていたので熱中症ではなかったと思うのですが、やっぱり怖いですよね。

意識して気を付けているから大丈夫だと思っていたのに…全然大丈夫じゃなかったです。もっと『やりすぎ』なくらい対策しなくちゃいけなかったみたいです。
屋内でも汗をかく時は水じゃなくてスポーツドリンクを飲むとか、日差しが弱い日でも外出には帽子をかぶるとか、保冷剤や冷え冷えグッズは常に持ち歩くとか…
というか、夏は屋内でも日中エアコンなしで活動するのは危険だと実感いたしました! でも掃除の時は窓開けたいですし…どうしたら良いのでしょうか!?

皆さんも屋内だからといって油断はしないでくださいね!
就寝時も、できることならエアコンをつけた方が良いと思うのですが、苦手な方もいらっしゃると思うので、自分にあった方法で快適な睡眠時間をつくってくださいね。

就寝時といえば…
以前通販サイトで人気商品と紹介されていた『冷感ジェルマット』がずっと気になっていたのですが…
でも通販だと触り心地やひんやり感、全然わからなくて…なんだかんだ購入に踏み切れませんでした。

それがこの前、ホームセンターをぷらぷらしていたら、冷感ジェルマットのサンプルが置いてあったんです!
ぷるぷるのジェルマットと塩のジェルマット、2種類ともあったので思いっきり触りまくりました。

しかもちょうど広告の商品だったらしく、通販で買うよりお値打ちになっておりまして…私の心は一気に購入へと傾いたのでございます。
そして、どちらにするか悩みに悩み、結局使用感を比べようと両方とも購入いたしました。

個人的な感想のためスルーしていただいて大丈夫ですが…
塩のジェルマットは足の裏を乗せるとぷるぷるジェルマットよりひんやり感が心地良かったです!(よく足の裏が暑くて寝られなくなる時があるのです…)
ぷるぷるジェルマットは触感が良かったので、枕の上に置いて寝ると頭やほっぺがひんやりして気持ちよかったです!
買ってよかったなと思いました!

もし冷感ジェルマットが気になっているという方がいらっしゃいましたら、一度ホームセンターへ行ってみてはいかがでしょうか!?
私の地元では、どのホームセンターにも店頭にサンプルが置いてありましたので、さわり心地やひんやり感、お試しできる可能性が高いと思います。
他にもいろいろな冷感グッズがありましたので、自分に合うものが見つかるかもしれませんよ!
あの手この手で夏を乗り切りましょう!

◆それでは、ごゆるりと、優しい悪夢の世界をお楽しみくださいませ…。

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