ナイトメアルーム
4/20 update

◆こんにちは。
ナイトメアプロジェクトです。ナイトメア・プロジェクトへのご来訪、有難うございます。

■日が長くなりましたね。
定時で帰ると外が明るいせいか、なんだか罪悪感を感じてしまう今日この頃です。皆様いかがおすごしでしょうか。

私はここ最近の温度差に体がついていかず、未だにマスクが手離せません。
(でも目のかゆみは少し治まりました)

皆様もお体を大切にしてくださいね。

■体といえば…

最近体が重いです。
病気とか精神的にとかそんなんではなく、物質的に、重いです。

きっと健康的な体づくりの必須項目『規則正しい生活』『バランスの取れた食事』『適度な運動』がどれも壊滅的だからなのでしょうね。

わかってはいるんですよね。
わかってはいるのですが、この項目の難易度の高さといったらもう。

規則正しい生活は言わずもがな、食事はバランスまで考えて準備とか、ずぼらな私にはハードルが高すぎますし、運動は通勤や仕事に組み込まれないと、意志の弱い私は3日坊主連発です。
むしろ3日坊主すら難しい。

人間的に成長しろと言われればそれまでですが…

ダイエット補助サプリを見ていても、だいたい隅っこに『規則正しい生活』とか『バランスの取れた食事』とか『適度な運動』とか書いてあるんですよね。
それができるくらいの精神力を持っていたら、きっとダイエットサプリに頼って楽して痩せようとか考えないと思うな…
と思ったら結局買えませんでした。

そんなある日、「希望者のみ朝礼後にラジオ体操をやりたいと思います」と大ボス。

少しでも体を動かす機会が欲しかった私にとって、この上なくありがたいお言葉。もちろん参加です!

最終的にナイトメアプロジェクト全員がラジオ体操希望という事で、先週末から朝礼後のラジオ体操が始まりました。

一応他のチームやお隣の部署への迷惑を考え、
・音はFMトランスミッターで流す
・体操はFM対応のmp3プレイヤーで個別に音を聞きながらやる
という事になり、外からみたら怪しげなチームに見えているのかもしれませんけれど。

でも体操をした後は体が温くて、なんとなく軽くなった気がするんですね。
これで『適度な運動』をクリアしたとは思いませんが、これをきっかけに「動こう」という意志を少しでも持てればと…。

そしてラジオ体操はかなりハードだという事に気づき、「ラジオ体操第一」で息が切れている自分の運動不足ぶりに落ち込んでいます。
○十年越に、夏休みに毎日通わされていたラジオ体操の大切さを学びました。

◆それでは、ごゆるりと、優しい悪夢の世界をお楽しみくださいませ…。

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